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Vinyasa Power Yoga

Neu beim TV Merzig

 

Vinyasa Power Yoga

 

Vinyasa Power Yoga ist ein modernes Yoga Workout, das für Jedermann erlernbar und praktizierbar ist.

Es bewirkt Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Ziel ist es, die Übungen atemsynchron durchzuführen. Dies geschieht jedoch ganz langsam und Schritt für Schritt. Andes als beispielsweise im klassischen Hatha Yoga, wo die Asanas (Körperübungen) mehrere Minuten gehalten werden, wird hier mehr Wert auf den flüssigen Übergang gelegt. Auch Meditation und Satsang sind auf ein Minimum reduziert bzw. werden ganz weggelassen.

Kurz - ein moderner Yoga Stil, der in der heutigen westlichen Welt leicht umzusetzen ist und - wie manch einer schreibt - wird die Wirbelsäule durch regelmäßiges Training "stark wie Donner" gemacht.