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Unsere Aerobic-Abteilung

18:30 Uhr bis 19:15 Uhr

Aerobic, Step-Aerobic and more

Dynamisches und äußerst vielseitiges Ausdauer- und Koordinationstraining zu motivierender Musik.


19:15 Uhr bis 20:00 Uhr

Bodyforming und funktionelles Training

Kraftausdauertraining mit effektiven Übungen die für eine wohlgeformte Figur sorgen. Trainiert wird die gesamte Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur.
Mit funktionellem Training werden zusätzlich Beweglichkeit, Balance und Koordination trainiert.

Für Anfänger gut geeignet.